بنش بريس صدر مستوى بالبار | Flat Barbell Bench Press | سلسلة شرح تمارين الجيم على طريقة جوكر التغذية عبدالله طلبة ( جوكر التغذية ) 1:13 2 years ago 109 626 Скачать Далее
كيف تلعب بنش بريس صدر مستوى بالبار | Flat Barbell Bench Press عبدالله طلبة ( جوكر التغذية ) 1:00 2 years ago 6 231 Скачать Далее
شرح تمرين الصدر العلوي بالبار | Incline chest Barbell press | عبدالعزيز دلحي Abdulaziz Dalhi عبدالعزيز دلحي 3:28 10 months ago 17 305 Скачать Далее
تمرين البنش بريس بخطوات سهله | عبدالعزيز دلحي Abdulaziz Dalhi عبدالعزيز دلحي 6:33 3 years ago 63 309 Скачать Далее
٣ اخطاء بتعملهم فى تمرين البنش بريس❌ خلى بالك منهم Informa - إنفورمة 0:52 1 year ago 215 134 Скачать Далее
شرح تمرين صدر علوي بار (chest incline barbell ) Omar Allawi Fit 0:12 2 years ago 19 017 Скачать Далее
تعلم اداء بار صدر مسطح / مستوي bar bench press كابتن فورما Cap Forma 0:59 2 years ago 865 Скачать Далее
تمرين الدفع الأشهر تمرين بينش بريس | تمرين فى السليم | bench press muscle clinic 11:32 2 years ago 68 885 Скачать Далее
(Machine Chest Press) مكتبة التمارين: جهاز صدر مستوي Rashid_Alnajem 0:26 2 years ago 33 931 Скачать Далее
Flat / incline chest press machine من المهم تعرف اجهزة الجيم حلقة ١ #عبدالله_فرج #abdallahfarag Abdallahfarag 1:42 1 year ago 65 057 Скачать Далее
شرح تمرين بنش بالسميث - Smith Machine Bench Press د. ميثم الأستاذ 1:01 3 years ago 55 921 Скачать Далее